Очень интересная и необходимая статья, которая рассматривает негативное влияние  некоторых йоговских упражнений на коленный сустав, и как при этом избежать нежелательных травм при их выполнении.

(P.S. Есть претензии ко многим упражнениям, которые показаны в этой статье по их негативному влиянию на позвоночник. Так что будьте осторожны вдвойне!)

При занятиях йогой коленные суставы являются, без сомнения, самой уязвимой точкой. Сейчас трудно найти человека, практикующего йогу, и не имевшего никогда проблем с коленями. Давайте попробуем разобрать, почему это происходит и как этого избежать.

продолжить чтение →

У вас есть привычки, за которые вам неловко в обществе? Знайте: некоторые из них очень даже полезны для вас!

У всех нас есть плохие привычки. Иногда мы пытаемся от них избавиться, впрочем, без особого успеха. Иногда нам за них бывает стыдно. Иногда мы ругаем себя за них. Однако, как оказалось, они имеют очень необычный побочный эффект: способность принести пользу физическому или психологическому здоровью. Какую? Читайте внимательно!

1. Суетливость
Помогает сжигать калории

Некоторые тратят баснословные суммы на посещение тренажерного зала. Некоторые изнуряют себя диетами в надежде сбросить лишние килограммы. А вы задвигаете-выдвигаете ящики рабочего стола, отыскивая нужный документ, или бегаете из комнаты в кухню, дожидаясь важного звонка – и худеете! продолжить чтение →

У нашому житті,як і в казках,відбуваються чудеса,відкриваються нові неймовірні можливості.
Казки,перекази та міфи тісно сплетені з природою.
Матінка — первозданна,чиста і мудра.
В незалежності від погоди,з нею завжди переживаєш різноманітні відчуття.
Будь то сонячний ранок,з легеньким теплим вітерцем,який ніжно торкається обличчя або ж колюче морозне повітря взимку, насичена дощем осіння погода,грім і блискавка,штормовий вітер і т.д.
Стан душі і тіла, у різний час відчуваєш її силу,терпіння та спокій.
Ліси,поля,гори,океани й моря – грають свою роль у старовинних розповідях,це все не просто так,багато цінних моментів пізнання знаходяться між рядками.

продолжить чтение →

Подорож – це невід’ємна частина нашого життя.
Для кожного з нас, саме слово,несе різну інформацію,пробуджує в уяві гарні картинки.
Ми даємо різноманітні тлумачення, в залежності від бачення та сприйняття речей, опираючись на власний досвід.

продолжить чтение →